你好,你所述的症状是脾胃虚寒,您这样的体质不管是夏天还是冬天都不能吃冷的,要多吃温补的食物!指导意见性温味甘辛,具有健脾补气、温暖肠胃及祛寒作用的食物,如籼米、羊肉、鸡肉、牛肚、猪肚、链鱼、草鱼、荔枝、辣椒、韭菜、茴香莱、芥菜、肉桂、干姜、生姜、花椒、胡椒、小茴香、白蔻、红糖等,祝您健康!