你好、其实没有想象的严重、更年期大约在绝经前10年开始、即40岁左右在更年期中明显的生理变化是卵巢功能衰竭、雌激素分泌骤降、月经停止、自然而然地会引起一些相应的生理病理变化和症状:更年期高血压、记忆力减退、脾气暴躁、极易烦躁、甚至喜怒无尝失眠、耳鸣、眼花、潮红、潮热、出汗、心悸、骨质疏松、肥胖等、建议每天口服敏尧依能静胶囊、平衡内分泌水平、使植物神经功能得到正常调节日常生活中多散步、呼吸新鲜空气多花时间陪伴家人、培养积极的心理状态自然能治好疾病