得了胃炎一般都是由于平时生活饮食不规律而导致的,胃主要是靠慢慢养出来的,平时少吃一些油炸的食物,少吃一些不容易消化食物,也不要去吃一些腌制类的食物,要戒烟戒酒,饮食时间一定要规律,吃完饭后不能马上起来做运动,平时情绪要保持愉悦,长期的精神紧张也是会影响肠胃功能的。