你好,就你描述的情况看血液粘稠度高,血脂检查正常是吧,那这个建议你多运动多饮水,加快身体代谢指导意见如果血液中水分含量比较多的话,那血液的粘稠度自然下降,另外通过体育锻炼,在饮食上清淡一些为主,坚持体育锻炼可以调节。