你这个情况是得了过敏性鼻炎了,所以你反复打喷嚏流鼻涕。鼻腔黏膜肿胀不通畅就可能会堵塞咽鼓管导致继发分泌性中耳炎,出现耳鸣耳闷等不适。
你可以使用辅舒良喷鼻剂喷鼻,口服枸地氯雷他定胶囊和顺尔宁片治疗控制过敏性鼻炎。不过你的耳鸣有3年了,药物治疗可能效果不佳,你最好去医院检查一下,看看是否有治疗的必要及怎样治疗。