体寒不宜多吃螺旋藻。体寒者应该提倡多参加适宜的体育运动,促进血液循环。饮食要有规律,避免受寒,不要吃生冷冰冻的食物。
应多吃一些具有补气、补血、性平或温热类的食物,比如牛肉、生姜、山药、桂圆、当归、黑之麻、花生、黄豆等食物。螺旋藻能有效提高免疫力,可以吃,但要适量。