答
医生回答
-
缺铁性贫血吃什么可以平时吃一些血糯红枣粥补血效果很好同时我知道的之缘牌雪康组合补血效果很不错之缘牌雪康组合使用雪康软胶囊和β-胡萝卜素软胶囊组合而成雪康软胶囊中的阿胶等成分具有丰富的而且高质量的生血物质如蛋白质、氨基酸、多种维生素以及恰当比例的铁、铜、钴等这些物质能够被肌体快速而且完好的利用形成血液的主要成分--血红蛋白研究发现之缘牌雪康组合还能增强骨髓造血功能能有效促进骨骼细胞的增量激活肌体的造血系统从而加快血红蛋白的形成同时形成长效的生血机制缺铁性贫血患者的饮食原则：1．供给含铁丰富的食物；
2．供给高蛋白饮食促进铁的吸收和合成血红蛋白；3．供给含维生素C高的食物使三价铁还原为易吸收的二价铁；4．纠正不良的饮食习惯克服长期偏食素食等不良习惯在配餐时在每日充足热量的基础上精心选择富含铁的食物铁的吸收利用率较高的食物有瘦肉、鱼禽、血、内脏含血红素铁吸收率为10％-20％其它含非血红素铁的食物有乳蛋、谷类、硬果、干果的蔬菜（其中蛋黄为3%小麦为5%）吸收利用率较低在10％以下同时要避免使用干扰降低吸收率的含草酸、植酸、鞣酸高的食物如菠菜、苋菜、空心菜等注意配备含维生素C高的蔬菜如西红柿、柿椒、苦瓜、油菜、小白菜等在食用补铁饮食时不要饮茶以免影响铁的吸收合理安排餐次和内容食欲差、胃纳少的病人可少量多餐进食
