症状如果轻微的话,可以通过绝对的卧床休息进行保守治疗,可以帮助病情得到改善,而且日常最好保持良好坐姿,而且避免长时间的维持一个姿势,工作时隔一段时间起来走动走动,就可以帮助缓解腰部疼痛的症状,所以最好到当地的三甲以上医院进行检查确诊后治疗,疼痛如果比较明显的话,可以通过牵引,按摩的方法来改善。