你好、根据描述、你的情况考虑是气虚血虚建议你找中医给辩证一下、可以服用活血的药物治疗的、常用的药物八珍丸、人参养荣丸、归脾汤等、平时多吃补血养血的食物、如菠菜、花生、黑木耳、鸡肉、羊肉、海参等水果可选用葡萄、红枣、桂圆等、平时还要多参加运动的