失眠的非药物治疗

这种情况建议服用清脑养血颗粒来调理.注意多休息和保持心情愉悦.目前也可口服盐酸氟桂利嗪胶囊来治疗.最好具体检查再对症用药。

妄想症有多种症状，收集了该病的所有症状，希望对您有帮助　妄想有历时短暂的，也有持久不变的。妄想的内容连贯、结构紧凑者称为系统妄想;内容支离、前后矛盾、缺乏逻辑性者称为非系统性妄想　妄想内容一般都与个人经历、社会和文化背景有关。有时明显反映现实生活内容。随着时代的进步，宗教、神力、鬼怪狐仙等内容明显减少，代之以窃听器、激光、电脑等现代科技的内容　妄想有时容易和正常人坚持的一些错误想法，如偏见、迷信、误解相混淆，但后者这些想法主要是由于思想方法、认识水平、环境作用以及个人情感影响，缺乏科学知识等等因素所造成。他们随着知识的掌握，通过教育和生活经验的积累，是可以纠正过来的。分类　1.情爱妄想型（erotomanictype）：又称deClerambault’s症候群。病人会以为自己正和某人恋爱，或另一个人深爱著自己。这类型在女性中较为常见，但是在法院案件中则是男性较常见。幻想中的恋人通常是地位较高（如名人、明星或上司），很多时是遥不可及，甚至只是一个「魅影，在现实中根本并不存在。病人常认定对方先爱上了自己，但实际上两个人只有很少甚至完全没有真正接触。虽然病人有时会替对方编织藉口，但也会恼羞成怒，做出一些异常的举动，如跟踪、骚扰、袭击、绑架、谋杀、或者想要把爱人从幻想的危险中拯救出来等，常因此触犯法律　2.自大妄想型（grandiosetype）：妄想自己具有至高无上的才能、洞察力、价值、势力、知识、身份等等。在这种念头的驱使下，病人会刻意改变生活方式来迎合妄想，变得奢侈、傲慢、狂热起来。自大妄想可能有宗教内容，例如相信自己有来自神明的特殊讯息　3.嫉妒妄想型（jealousytype）：又称奥赛罗症候群（Othellosyndrome），是一种病态型思想，认为自己的配偶或爱人不忠。病人并不会先采取一些方法（如雇用私家侦探或在家安装摄录机偷拍伴侣）来取得不忠的证据，而是收集一些琐细的佐证（如衣著凌乱、床单有斑点等），就错误推论并且证实妄想为真。大部分情况下，这些指控完全是虚构的，但有时伴侣曾经有过不忠。个案通常会质疑其配偶或爱人，并且企图阻止想像的不忠事件发生　4.被迫害妄想型（persecutorytype）：坚信自己受到迫害、欺骗、跟踪、下毒、诽谤或阴谋对待等，病人往往会变得极度谨慎和处处防备，小小的轻侮可能就被病人放大，变成妄想的核心，时常将相关的人纳入自己妄想的世界中　5.身体妄想型（somatictype）：病人坚持自己患病，因而经常四处求医，虽然治疗无效，但仍顽强不息。常见的型态像是病人深信自己由皮肤、口腔、肛门、或阴道等部位发出臭味;或体内有寄生虫在钻、爬;或昆虫爬附在皮肤上;或身体某部位是超出常理范围的变形或丑陋;或是身体某部分器官没有功能等等　6.混合型（mixedtype）：没有任一种类型的妄想主题比较突出，或混合了几种妄想类型的特点，适用此分类　7.未分类型（unspecifiedtype）：主要的妄想内容无法明确界定、或无法用上述特定类型来描述，例如关系妄想等。Cotard's症候群可以说是一极端的虚无妄想，例如病人会说自己的脑袋或内脏被完全摧毁、或是掏空，或是自己的家人都己不存在等等。

你好考虑是神经衰弱，植物神经功能紊乱引起的失眠等症状可以服用安神补脑和谷维素治疗观察看看，避免劳累情绪激动，不要熬夜

你好，临床症状有些重，建议做头部磁共振及脑电图检查，详细了解头部情况，根据检查结果使用药物，可以做头部针刺推拿等治疗，劳逸结合作息规律多休息注意身体保暖

当失眠严重时，可能会导致患者的恐惧心理出现，害怕晚上睡不着，继而发生更严重的失眠症。有的人对睡眠的期望过高，认为睡得好，身体就百病不侵，睡得不好，身体上易出各种毛病。这种对睡眠的过分迷信，增加了睡眠的压力，容易引起失眠、焦虑、抑郁情绪，治疗不能从一而终，要多方面深入了解病情，去除病根。失眠的人不要随便就用安眠药，这样会让患者对安眠药有依赖性，其实注意平时的饮食是最主要的，平日需注意摄取具有养心安神、促进睡眠作用的饮食，比如一些鸡蛋黄、羊奶、蜂蜜、桂圆、莲子、红枣、小麦、猪心等日常膳食应以清淡宜消化者为主。

失眠可能是心理压力导致的，也有可能是肝血不足，虚火内扰导致的，建议你睡前尽量放松全身心，必要时可借助药物治疗

你好！请问你这样有多久了？胃口体重睡觉有变化吗？建议精神科专科诊治！

以易消化的食物为主，不用单纯的吃素，这个也起不到治疗的作用的。抑郁症是一种精神心理疾病，这个疾病的病人，会出现食欲下降，甚至消瘦的表现，主要是因为长期存在的情绪低落，活动减少，胃肠功能的下降都会影响的饮食的状况。

保持良好的心情是一个很重要的前提。不要给自己施加过大的压力，也不要让自己活在曾经的痛苦里。向前看，看未来。建议去专科医院检查清楚，早治疗，免得耽误治疗。早点摆脱疾病带来的痛苦，祝身体早日恢复健康。无论得什么病都好，凡药三分毒，不如在生活上多吃点有营养的食品和水果，坚持每天锻炼身体，保持身心愉快。

你好、难入睡、睡眠浅多梦考虑是属于脑神经衰弱的情况、多是由于身体的精气不足或用脑过度或劳累等因素导致的情况的建议先饮用亦舒堂百合枣仁茶调节治疗、一段时间之后、看看效果同时注意不要情绪变化太大、注意适当的多吃一些富含蛋白质和微量元素的食物慢慢就会好转的有异常不适及时到医院进行检查治疗至于看什么科室、医院的导医都会根据你的情况给你意见的