你是因为清洁不好造成的。黑色的是脏东西。而出血是因为牙石太多。你到医院做个洗个牙出现的应该为牙齿存在牙结石引起的,掉出的为脱落的牙结石块。
和平常刷牙方法不正确有比较大的关系,由于食物残渣及软垢长期附著在牙齿上形成的。最好是及时到医院口腔科就诊检查明确,对应可采取超声波洁牙去除牙结石,平常注意正确的刷牙方法,不能横向刷牙。
就可以了。平时注意清洁牙齿。