您好,这种情况平时注意多喝水,多吃些水果蔬菜,清淡饮食,不要吃油腻,辛辣刺激性的食物,以免导致上火影响扁桃体。指导建议:如果严重的话,建议最后还是手术进行治疗比较好,以免影响正常呼吸,或者是感冒导致反复发作的现象,平时注意适当的增加锻炼,增加抵抗力。