腰椎2、3横突骨折21天，试着

首先肋骨骨折受伤大约12周内的，饮食以清淡为主,如蔬菜、蛋类、豆制品、水果、鱼汤、瘦肉等。约尚后24周.饮食上由清淡转为高营养,以满足骨痂生长的需要，如骨头汤、煲鸡、动物肝脏，瘦肉之类的，伤后5周以）.饮食上可没有什么禁忌,基本上可以恢复正常饮食，但要避免饮酒，吸烟等等。

主要考虑是外伤不严重的，出现有疼痛的话，主要就是进行局部的冷敷，同时可以外用一些消炎止痛的喷剂进行调理治疗，有条件的可以做一些固定，比如说用一些绷带、布，甚至你用一些可做的树枝什么的，把它固定，目前尽量要减少一下活动量，保证良好的休息。

您好，这个大多都会有痛点出现的。建议您要注意发现痛点，做个针灸或者封闭治疗，几次就可以解决的

你好，你目前是需要排除骨髓炎等疾病的，需要积极治疗的，目前最好是到医院处理的。建议你目前最好是到医院处理，如果是行骨髓炎等疾病是需要再次手术治疗，祝你健康！

如果你说的那个条索状的硬块，是在皮下的话，很可能是静脉炎。

您好，这是胸锁关节软骨炎，属于无菌性炎症，往往与外伤，经常的搂抱动作，长时间的侧卧，受凉等有关，软骨摩擦刺激造成严重肿胀增生。建议，注意坐姿，挺胸抬头，减少搂抱动作，局部热敷，外贴活血化瘀的膏药，睡眠以平躺为著，逐渐会改善的。以上是对“右锁骨靠胸口胸锁关节肿大”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

脊柱骨折可以吃红薯土豆。红薯含有丰富的淀粉、维生素、纤维素等人体必需的营养成分，还含有丰富的镁、磷、钙等矿物元素和亚油酸等。这些物质能保持血管弹性，对防治老年习惯性便秘十分有效。红薯是一种理想的减肥食品，它的热量只有大米的1/3，而且因其富含纤维素和果胶而具有阻止糖分转化为脂肪的特殊功能《本草纲目》记载，红薯有补虚乏，益气力，健脾胃，强肾阴的功效。土豆中含有淀粉、蛋白质、脂肪、粗纤维、钙、磷、铁、硫胺素、核黄素、尼克酸。土豆中含有丰富的膳食纤维，有助促进胃肠蠕动，疏通肠道。土豆具有抗衰老、通便排毒、缩小脂肪细胞的功效，土豆是非常好的高钾低钠食品，很适合水肿型肥胖者食用，加上其钾含量丰富，几乎是蔬菜中最高的，所以还具有瘦腿的功效。

腰椎病可以吃黑鱼。腰椎病是指因脊柱及脊柱周围软组织急慢性损伤或腰椎间盘退变、腰椎骨质增生等原因引起，在临床上表现为以腰痛、腰部活动受限和腰腿痛为主要症状的疾病医学上所讲的腰椎病，涵盖了腰部软组织劳损、腰部肌筋膜炎、腰椎退行性骨关节并腰三横突综合征、腰椎间盘突出症、急性腰扭伤。吃黑鱼不影响腰椎病，可以吃。

腰疼的恢复可以外用活血化瘀药物进行热敷。如果去医院检查了没有什么问题，有可能是腰部的肌肉劳损或者是腰部的肌肉炎症。建议避免久坐，避免剧烈运动，可以抗炎药物，或局部封闭治疗，另外可辅以腰背肌训练。

您好，您这种情况一般也得三个月以后上班。最好还是听从当班大夫的建议您必须保持心情舒畅生活规律。适当的活动保证睡眠，这样还是有利于术后恢复的。