首先肋骨骨折受伤大约12周内的,饮食以清淡为主,如蔬菜、蛋类、豆制品、水果、鱼汤、瘦肉等。约尚后24周.饮食上由清淡转为高营养,以满足骨痂生长的需要,如骨头汤、煲鸡、动物肝脏,瘦肉之类的,伤后5周以).饮食上可没有什么禁忌,基本上可以恢复正常饮食,但要避免饮酒,吸烟等等。