您好:,你的情况是脾胃湿热导致清气不能上升,浊气不能下降,浊气上逆所致。也可能是胃的功能不适引起来的表现。建议:到医院检查一下。
注意的是:晚上不要熬夜,少吃西瓜、香蕉、梨及冷饮等生冷性寒之物,少吃蛋黄、动物内脏等含高胆固醇的食物。三分治,七分养,平时要注意饮食及生活习惯的调整。