那应该做些什么运动，坐久了坐肩膀疼的厉害

1虽然是无痛，感觉不到痛，但身体的伤害是一样的。你自己也能感觉到，身体的变化，很虚，容易出汗等。2至少要卧床休息三四天。体力才稍稍恢复,自己能感觉到的。不要相信，今天做了，明天就上班的广告。那个是很伤身的。3电扇吹也行，但别直接在电扇旁，更别对着电扇吹，这个真的是不行的。可以放远一点，档位调小一点，让室内空气流通，只是别让电扇风吹到你就行。你身体虚，出着汗，电扇风一吹，特别爱感冒。空调也是。4洗澡，感觉可以洗，但是水热一点，洗完一定要擦干，穿好衣服，长袖，长裤。或者是擦干立刻去被窝里，等身体感觉微微发热，就行了。最好是在屋里洗，别去屋外的太阳能下，身上有水，然后一着风，以后身体会痛的。洗头还是先忍几天，因为头发不易干，最少最少也得三四天吧。洗完尽量用吹风机（热风）吹干。4冰棍，冷饮的就忍忍吧，到胃里凉凉的，身体很受伤，吃点水果，像西瓜，慢慢吃，咬一口，先在嘴里放一会，感觉和体温差不多了，再吃下去，但千万别是从冰箱里拿出，就是自然放在屋里的。5洗衣服用热水，千万别用凉水。千万别碰凉水。一定要保护好身体，身体健康是最重要的！

中医在治疗上采用民间验方与现代科学配方为一体辩证论治促进肌细胞血液循环疏通和改善局部营养刺激干细胞原位再生恢复肌细胞的功能专业治疗运动神经元损害和肌源性损害引起的肌力减退肌肉萎缩、肌束颤动以及重症肌无力、进行性肌营养不良症、进行性肌萎缩侧索硬化症、进行性脊髓性肌萎缩等各种肌肉疾箔长期临床实践证实五行嫉宁等系列方剂可使萎缩、无力的肌肉有不同程度的康复防止肌肉萎缩及关节挛缩变形疗效理想

您好,脂肪瘤属于良性肿瘤,极少恶变,治疗方法主要是手术切除,药物治疗不论是西药还是中药,都没有非常特效的.如果肿瘤不大,也可以先不治疗.如果比较大,影响美观或者出现症状,可以选择手术切除。

您好，卵巢囊肿破裂会产生急性的疼痛，痛觉会慢慢扩展到整个腹部，如果出血增加，可能血压会下降，晕眩，甚至昏倒。可伴有低热或轻度白细胞升高，卵巢囊肿同时伴有明显的腹膜刺激症状，即腹部肌肉紧张、压痛和反跳痛。一旦出现卵巢囊肿破裂症状后应及时到医院进行治疗，若恶性肿瘤破裂，会导致癌肿扩散，盆腹腔转移，形成包块或结节。这时候必须要积极的采用微创腹腔镜技术进行治疗。预防卵巢囊肿破裂1】适当休息，避免做过重的体力劳动。平时不要太劳累。定期进行普查，常能及时发现卵巢肿瘤。预防卵巢囊肿要注意什么?一旦诊断明确应及早手术。恶性卵巢肿瘤宜进行手术、放射治疗和化学治疗等综合治疗。2】预防卵巢囊肿破裂要注意保持心情舒畅，精神愉快。饮食要富于营养，宜清淡、易消化，忌食生冷刺激性食物，保持机体正气充足，气血通畅，身心健康。3】预防卵巢囊肿要注意定期作妇科检查，早发现早诊断、早治疗、若发现卵巢有异常而不能确诊者，必须定期随访。4】女月经期和产后妇女应特别注意摄养、严禁房事，保持外阴及阴道的清洁，心情舒畅稳定注意保暖，饮食富于营养，宜清淡、易消化，忌食生冷刺激性食物，保持机体正气充足，气血通畅，身心健康。

你好，肾结石的治疗需要根据结石的大小、指导意见部位、性质等来选择治疗方法，如果您的结石比较大，建议体外碎石后可以配合中医溶石、化石、排石治疗，整体调整机体免疫，改善肾脏内环境，促进结石排出。

你好，根据你的情况主要是你有心火，脾湿肺热导致你的内分泌失调。治疗应该是祛脾湿，清心火，降肺热，你可以中药调理，口服黄连上清片，一清软胶囊，平时多吃苦瓜以泄清火，饮食以清淡为主，忌刺激辛辣食物。

你主动脉瓣钙化，动脉粥样硬化主要与血脂高导致血脂在血管内膜下沉积所致，治疗首先是控制好血脂，然后用一些扩张血管的药控制。

根据你的描述，考虑是低血压。一般症状不明显，但较重时会出现疲倦、头晕，可能出现心前区憋闷。指导意见治疗低血压病，饮食和运动相结合。注意休息，荤素兼吃，合理搭配膳食，保证摄入全面充足的营养物质，使体质从纤弱逐渐变得健壮，宜选择适当的高钠、高胆固醇饮食。

吃调理月经的中药是不会长胖的，因为像平时出现痛经，女性多数是由宫寒引起寒凝血瘀所引起的胞宫淤血阻滞，所以吃的中药主要是一些温经通络方面的药物，具体的是以温经汤的加减。时多运动，促进血液循环，多吃新鲜的蔬菜和水果，使用药物期间需要定期复查。

意见建议你好，可以服用，也可以结合中药治疗，因为中药比较平和,没有副作用,病人一般都是可以接受的,而且癌症病人一般通过服用中药大多数都可以做到减轻痛苦,延长生命,提高生存质量的.像病人的这些不适的症状都是可以通过中医的辨症施治来进行对症用药的。