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便秘黑芝麻
便秘好几天了,怎么能缓解便秘的问题呢?听说黑芝麻和蜂蜜能缓解,但是怎么做怎么食用能见效呢。是分着吃还是混合到一起效果会好些。常吃黑芝麻会缓解便秘的吗?吃生的还是熟的还是磨成粉沏水喝效果会好。
提问时间:2020-04-09 01:45
答
医生回答
韩晓
主治医师
三甲
山东第一医科大学附属肿瘤医院
消化内科
黑芝麻含有很多营养成分,能加速人体的代谢功能。可以预防贫血,活化脑细胞,消除血管胆固醇的重要成分。黑芝麻可以补肝脏,益精血,润肠燥。
吃熟芝麻效果可能会好些。另外喝蜂蜜水,也能有通便的作用。
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