从您所描述的症状来看,如果没有其他的症状,个人认为您这是存在宫寒的问题导致的。在经期一定要注意不要吃生冷食物,也不要洗冷水澡。
建议试试中成药艾附暖宫丸,这是效果比较好的常用药,调理期间饮食上注意要以清淡为主,另外,平时必须增加营养,如牛奶、鸡蛋、豆浆、羊肉等。