象您的情况还是比较严重的,最好是去看下医生。指导意见如果不方便的话,推荐服用金匮肾气丸或是玄驹胶囊进行治疗,这类药物最好是坚持服用2个月以上,另外,平时不要吃多了辛辣肥腻的食物,加强锻炼,多吃水果蔬菜,多吃点有补肾固精作用的食物,如山药,羊肉,狗肉等。