隔着玻璃晒太阳不能补钙。民间的说法是由阳光中的紫外线照射皮肤合成维生素D,而促进肠钙的吸收。但是阳光中紫外线的波长比较短,穿透力比较弱,隔着玻璃阳光中紫外线大部分会被阻隔断,所以隔着玻璃照射皮肤维生素D合成会减弱,肠钙的吸收也会减弱。