腰痛的原因很多,比如腰肌劳损,腰椎间盘突出,腰椎骨质增生,着凉等,去正规医院的骨科挂号就诊,可以拍一个x光片或者ct进行检查,明确病因后要及时的对症治疗。
平时要注意多休息,不要过于劳累,可以适当的锻炼腰部肌肉,要睡硬板床,并且注意腰部的保暖。