你好,像你这种情况,血压属于中度高血压,建议最好服用药物控制,以免因血压太高导致头痛/头晕/失眠/健忘/耳鸣/乏力等情况。
最好药物控制。建议选择有经验的中医辨证后中药调理;也可选择使用决明子/桑叶/菊花/丹参/芹菜根等泡水代茶饮。平时注意休息,避免熬夜/避免劳累,保持心情舒畅,保持大便通畅。