您好!双腿下蹲或起来时无力你的这种情况,可能是缺钙或者钾低而引起的,多注意休息,适当的锻炼,必要时补点钙剂等以及检查钾的情况等,根据检查的结果再合理的处理。
合理饮食,注意休息.补充全面的营养,多喝牛奶,可多吃水果,多吃蔬菜.补充适当动物植物蛋白.少吃辛辣食品。