散光不宜多喝菊花。菊花因加工制作原因,本身主要含有的是植物化学成分。对人体价值不大,主要作为茶水添加,作为日常补水搭配。
因本身含有的营养物质较少,不能满足人体需要,建议少量食用的同时。保证日常有足够的水果和蔬菜食用,保证日常维生素来源。