嗜睡是一种神经性疾病,它能引起不可抑制性睡眠的发生。嗜睡是一种过度的白天睡眠或睡眠发作。这些睡眠阶段会经常发生,且易发生的时间不合适宜,例如当说话、吃饭或驾车时。
尽管睡眠可以发生的任何时间,但最常发生的是在不活动或单调、重复性活动阶段。指导意见适时按摩手部穴位,有助於恢复元气,提振精神。
这里介绍两个手部穴位按摩,快速赶跑瞌睡虫,避免当众糗态百出。A.按摩脑部反射区,减轻疲劳引起的头痛不舒服,有助於醒脑提神。