你好,有效的。骨康胶囊可以滋补肝肾,强筋壮骨,通络止痛。用于治疗骨折、骨性关节炎、骨质疏松,属肝肾不足、经络瘀者。
你平时在饮食原则上以清淡为主,如蔬菜、蛋类、豆制品、水果、鱼汤、瘦肉等,忌食酸辣、燥热、油腻。