感觉胸骨疼，难受，做扩胸运动时，很难受

正确的减肥方法是控制饮食，加强运动。在饮食方面，注意饮食清淡以及营养的搭配，不要暴饮暴食，加强体育运动，多做有氧运动，养成良好的生活习惯，早睡早起。在减肥减到一定程度的时候，会遇到平台期，这是由于机体做出的自我调节导致的，只要继续坚持，体重还会继续下降。

抗病毒治疗是治疗生殖器疱疹最常用的方式。另外局部治疗也可选用抗病毒药外用。每天用等渗生理盐水清洗，疼痛者可口服止痛药。并发细菌感染者，可外用抗生素药膏或者静脉注射抗生素药物等。必要时可以配合中医中草药调理。

阴茎和睾丸是男性的标志，如果切除会导致男性性征的逐渐消失。而且易影响正常排尿

被猫抓伤24小时之内应该去打狂犬疫苗，而且注射的时间越早，免疫的效果就越好。首先应该立即用流水冲洗，使用肥皂水消毒处理，然后带去医院接种疫苗。忌口辛辣刺激食物。

上述有阴虚火旺的人，如吃过多凉性食物，如加重病情的了，也有可能对身体健康造成一些影响的了。上述有阴虚火旺的人，如考虑尽量少吃些生冷凉性的食物好些的了。

口干多由肝肾阴虚、津不上承引起，或由热盛津伤、煎灼津液所致。另外糖尿病、甲亢、室内空气干燥也可以引起口干，可以在室内使用加湿器，另外不要吃辛辣的食物，减少食盐的摄入。如果不缓解，建议到医院检查，明确病因再治疗。

内分泌失调建议首先要养成良好的生活方式,形成有规律的生活习惯.保证充分的营养与睡眠,多吃谷物和新鲜水果蔬菜等高蛋白与维生素食物.避免过度劳累与激动,保持精神愉快,以免不良情绪影响到内分泌系统.预防感染.对于内分泌的失调问题,当然是调节内分泌,使之重新达至平衡.针对不同的病因,症状及体质,严重程度,会有不同的应对方法。

如果要补钙的话，可以服用钙片来进行补充，这是目前最有效也是最便捷的补钙的方式，此外的话也可以适当的喝一些骨头汤，骨头汤中含有丰富的钙元素，也有利于的补钙，此外的话还可以多晒一下太阳，有助于钙物质的吸收。一般补钙的原则是不缺就不用补，如果补钙过多，反而对健康造成影响。可以要多晒太阳，有利于吸收。可以多喝牛奶。

你这是运动过量导致的自主神经功能不协调所致的.不是什么严重的病.指导意见这段时间你就不要再运动了,好好休息调理一段时间,不要老是想着自己的这些症状,或者是做一些自己感兴趣的事（除了运动）慢慢调理过来就好了。

天气热，一般的情况下宝宝头上易出汗，晚上睡觉不踏实，这不是因为缺钙。只要宝宝不是睡觉一直出汗，只是在入睡一个小时以内才出汗就是正常的，否则就是虚汗