这个你要注意一下清淡饮食,还有就是,你要注意一下多休息好,另外就是,你不要吃辛辣刺激食物还有就是,你要注意一下多放松,并且就是,可以做好物理降温的,也可以冷敷头部帮助缓解,要注意不要长时间在浪费即可以上是对“口干舌燥想喝水,身上发热,但是不是发烧”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!