薏苡仁本身是没有苦味的,估计是麸炒的原因,炒的过程中可能存在炒焦的情况。您头疼估计是苦味引起的,不必太担心。一般熬粥直接用生薏苡仁就可以,并且到粮店买就行,不一定要到药店。
熬之前浸泡半小时熟的就快一些。