孩子体质差应多食用什么？

我家孩子三岁了，之前一直都放在老家给婆婆带的，直到半年前才接来和我们一起住，因为老人很宠孩子的原因，平时他要什么就给什么，所以孩子平时总是吃很多零食不吃饭，导致他体质很差，平时是经常感冒。孩子体质差应多食用什么？

提问时间：2020-03-26 02:57

你好：可能存在气血亏损合并内分泌代谢调节紊乱的情况，也可能存在脑供血不足伴随微量元素及钙剂水分的流失，建议您最好定期做肝肾功能检查及血尿常规、内分泌系统检查，多吃水果蔬菜、补充维生素及钙剂，适当分散注意力，可选择中药及药浴配合针灸综合调理，睡前可用热水泡泡手脚促进血液循环，主要在于保持心情舒畅、避免紧张情绪。你好：应注意休息、注意防寒保暖、多喝热水、合理饮食、规律作息、畅情致放松心情、勿过度劳累、补充维生素、微量元素及钙剂，禁忌辛辣生冷饮食、适当适度锻炼、多晒太阳、饮食可以温粥、软和易消化食物为主，提高免疫力、远离嘈杂环境及烟酒刺激、保持良好心态、避免情绪紧张，注意饮食及睡眠的规范性。