血稠可以通过献血来降低它的稠度,促进血液循环,也促进造血干细胞生长,使人更精神,建议您平时饮食宜清淡,少吃高脂肪、高糖饮食,多吃些鱼类、新鲜蔬菜和瓜果、豆类及豆制品,也就说常说的低盐低脂饮食,希望我的回复能帮到你,祝你早日康复