你好、进行身体锻炼对更年期综合征的女性有好处、更年期女性由于机体新陈代谢速度下降、因此非常需要进行身体锻炼来加快新陈代谢、维持身心降比如散步、慢跑、骑车、负重训练等、都有助于加快新陈代谢、维持骨密度、预防骨质疏松症等疾病