您好,从您描述的情况来看,首先一点,必须要积极检查明确胃痛的原因,建议积极去医院做个胃镜的检查,看看是胃炎还是溃疡或者其他因素导致的。
不想长期吃药就必须找个病因,把它根治才行。胃痛可因饮食不节、受寒、情绪、饮酒、药物等诱因下发作,建议按时用餐,清淡饮食为主,慎辛辣、油腻、生冷、过酸等,保持心情愉悦,适当锻炼,增强体质,定期合理体格检查。