健康指导:根据提供的信息来看,这类情况的出现可能与茶叶的利尿作用,导致自身水分丢失增加有关系。建议日常注意控制茶水饮用。
注意白开水的饮用补充自身需要水分。日常注意杜绝油腻、油炸、高糖、高盐食物,避免能量代谢消耗维生素导致这类问题。注意新鲜蔬菜、水果食用补充维生素B族参与自身粘膜湿润的维护。