你好根据你的描述,你的症状考虑精神紧张引起的,一定要放松心情可以口服安神补脑液建议你平时有好的生活习惯早睡早起,合理饮食,少吃辛辣刺激性食物忌食浓茶咖啡,平时要多参加有意义的活动,尤其要加强锻炼身体祝你健康