你好考虑是腰椎病腰肌劳损,肌肉韧带疼痛受风寒着凉等原因引起的,可以服用氯唑沙宗片,芬必得胶囊治疗观察看看,注意休息,避免劳累受风寒着凉以上是对“左边臀部疼,不能抬,不能用力左腿动一下都”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!