健康指导:气血虚、阴虚等都会导致冒虚汗,跟你的营养不足体质虚弱有关,应及时加强营养来改善贫血。平时可多吃含铁和蛋白质高的食物补充,如猪肝、瘦肉、木耳、红枣、菠菜等,以及含蛋白质的有鸡蛋、鸽蛋、鹌鹑蛋、牛肉等,或者直接服用一些贫血常用的铁之缘片,补铁增加蛋白质,可以改善贫血和提高自身体质。