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医生回答
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如果想给宝宝吃鱼，尽量选择深海鱼或者是淡水鱼，人工养殖的尽量不要给孩子吃，尽量买新鲜的。适合孩子吃的：鲅鱼，沙丁鱼DHA含量比较高。
还有就是三文鱼，大黄鱼，带鱼价格不贵，营养价值还很高，富含蛋白质，而且味道鲜美。如果怕鱼刺扎到宝宝，可以选择罗非鱼，银鱼，鳕鱼，青鱼。
给孩子做鱼不要油炸，清蒸，能保留鱼肉中较多的营养。
如果想给宝宝吃鱼，尽量选择深海鱼或者是淡水鱼，人工养殖的尽量不要给孩子吃，尽量买新鲜的。适合孩子吃的：鲅鱼，沙丁鱼DHA含量比较高。
还有就是三文鱼，大黄鱼，带鱼价格不贵，营养价值还很高，富含蛋白质，而且味道鲜美。如果怕鱼刺扎到宝宝，可以选择罗非鱼，银鱼，鳕鱼，青鱼。
给孩子做鱼不要油炸，清蒸，能保留鱼肉中较多的营养。
