可以啊,通风的话平常饮水2000ml,急性期饮水3000ml,天热更多,喝水的最佳时间—起床之后、运动中或运动前后、入浴前后、就寝之前。
所以睡觉之前可以多喝一些水,白开水的渗透压最有利于溶解体内各种有害物质。多饮白开水可以稀释尿酸,加速排泄,使尿酸水平下降。