阴虚是指机体的血,精,津液不足的一种表现。多由久病伤身,情志失调,饮食不当,房劳过度等引起的。往往会有热的症状,如燥热,盗汗,虚汗等,平时一定要多吃新鲜的蔬菜,水果,蛋奶鱼肉都要吃,多到户外运动运动,锻炼身体,增强体质,可以慢慢的恢复。