你好,建议可以通过饮食、运动、药物、治疗等形式。阳气不足的人,可以从饮食、运动、药物、治疗四个方面进行相关的调理,逐步提升体内阳气,达到阴阳平衡的健康状态。
早晨可以用红糖和生姜煮水喝,有很好的助阳功效。要注意增加锻炼。晚上可以用红花,当归,姜加肉桂来泡脚。也可以用肉桂和桂枝来泡水喝。
要合理的饮食,要低盐低脂饮食。多吃,大枣,核桃,羊肉,阿胶等。祝你健康