您好,除了药物治疗之外,在平时也要注意缓解焦虑,一般来说,急性的发作和日常生活中的紧张焦虑情绪是密切相关的。对于发作的个体来说,因为会有濒死体验,这是非常痛苦的过程,容易出现过度换气现象,从而更加加重症状,发作的时候要尽量深呼吸,降低神经的兴奋度。