你这种情况一是睡眠不足,压力大神经衰弱引起的,再就是有SIM频繁性生活引起的肾虚心肾不交症状,建议平时多运动,保持好心情,禁性欲,前者配合谷维素,安神补脑液调理试试,后者配合桂附地黄丸,益肾生精丸调理试试。