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早晚怎样减肥好

我现在才大一,但是我的体重已经130多斤了,是在是太胖了,同学都叫我胖子,我想减肥,我现在每天都会跑步两次,分别是早晚各一次,一次大概半个钟左右,但是感觉没什么用,还是减不下来,我想问一下早晚怎样减肥效果好呢?
提问时间:2020-03-08 04:34
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