停下手中的事情,我们来做一套眼部保健操,这样不仅解除了眼睛的疲劳,还能让我们活动一下身体,从紧张的工作或学习中释放出来。
给手机定个闹钟,提醒我们该休息一下了。去办公室接杯水,泡上一杯绿茶,走上几步。到处看看,缓解一下眼部的疲劳。