每个人的心情都会受到外界情绪的影响,所谓情绪传染也就是我们所说的情绪的互相影响,因此我们应该具有一个稳定的心态,尽可能避免被外界情绪所影响,尤其是负面情绪的影响,当我们感到自己情绪不好时可以适当转移注意力,比如运动、旅游或者购物,这些都可以更好的调节我们的情绪,另一方面呢,我们也可以对自己进行必要的心理疏导,让自己保持良好的心态。