您的情况应该是有阴虚的问题阴虚的人是很容易上火的。把舌头的照片发一张过来看看可考虑请中医大夫看看选用中药如天王补心丹、知柏地黄汤、六味地黄汤、丹栀逍遥散等来调治加强体育运动锻炼避免吃辛辣肥腻煎炸过咸过酸食物避免熬夜