靓姿果蔬和倩影果蔬

你好。人体皮肤表面有一层角质层，会保护皮肤，防止外界的刺激。正常情况下晒太阳10分钟是不会被晒黑的。对于你的情况要生活规律，清淡饮食，多喝水，多吃蔬菜和水果，可以适当地使用护肤产品或者防晒产品。

你好，人体的生理代谢是下午的基础代谢率比晚上的基础代谢率要高。同样运动量，下午消耗的热量比晚上消耗要多。所以建议下午锻炼。

脱毛之后出现流黑色的血液，这可能是，内分泌失调造成的，月经提前症状。建议做一个激素6项的检查，注意肚子热敷不要吃辛辣生冷的食品，可以吃点消炎药物治疗。

恢复到以前的形态应该不不太可能的。刚刚做完这个手术后可能会有点不适应的表现的。经过一定的时间应该是可以逐渐的恢复到正常的表现的，自己会适应手术后的状态的。请保持心情舒畅，避免疲劳，避免熬夜，避免吃肥腻煎炸辛辣烧烤类生冷硬的食物，饮食以八分饱为宜。适当的活动锻炼。劳逸结合。以上是对“埋线双眼皮术后效果不满意怎么办”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

1.运动法：运动也可瘦脸！运动减肥的效果是全方位的，如果你的脸真的“肿”了，剧烈运动后的大量排汗，可有助于水分迅速排出体外。2.饮食法：□平日三餐中多吃那些可以消肿利湿的蔬果，如冬瓜等。□如果你的脸是因肌肉硕大引起的肥胖，就请拒绝口香糖、甘蔗等锻炼咀嚼肌的食品，因为它们只能促使你的面部肌肉更加健硕。3.沐浴法：我们都知道高温沐浴是瘦身好方法，同样高温沐浴也可以瘦脸。你可以每天在38℃的水温中坐在浴缸里沐浴，水深达心窝处，并配合瘦脸霜按摩面部，浸浴时间以20分钟为宜。4.面部减肥操：有氧按摩：按摩过程中着重刺激睛明、太阳、四下关、颊车几个穴位，能有效预防面部赘肉横生。准备运动：进行3分钟有氧运动。第一步：从额头到太阳穴，双手按压34次。第二步：双手中指、无名指交替轻按鼻翼两侧，重复12次；再以螺旋方式按摩双颊：由下颌至耳下，耳中、鼻翼至耳上部按摩，重复2次。第三步：以双手拇指、食指交替轻挽下颌线，由左至右往返3次。第四步：以双手掌由下向上轻抚颈部。

根据您的情况来看，需要做进一步的检查，明确是不是遗传性的雀斑，如果是的话确实没有什么特别好的办法，只能靠涂抹一些化妆品来掩盖一下

你属于顽固性的肥胖那么考虑是肠道功能好，吸收能力强的原因，那么你首先就要在饮食上下功夫，建议你早上中午可以吃八分饱，但是肉类每天不能超过二两，晚上就不吃晚饭或者喝点稀饭即可，饿了就喝水，饿过了就没有感觉了，如果晚上还能够做点运动效果会更好的，只要你长期坚持，也不会导致身体不适就可以达到减肥的效果。这种需要你常时间做，只要你长期坚持，也不会导致身体不适就可以达到减肥的效果。

健康指导：您好，雌激素水平、月经不调、妊娠、服避孕药或肝功能不好以及慢性肾病、经常日晒都可能出现黄褐斑。建议去医院检查检查，针对具体的情况进行处理。平时要避免日晒，积极治疗内分泌功能障碍、肝病等原发病，加强营养，注意休息。多吃一些水果蔬菜等。

您现在千万不要把皮弄破了，不然会导致感染的。您现在可以买点纱布进行包扎。因为面积太大了。所以明天到当地大医院进行包扎。如果您宝宝能忍住，可以擦点碘酒，但是非常疼。前往不要弄破那个皮就可以了。

你好，你的身高和体重是多少呢？如果是需要的减肥的话就需要多运动每天运动1小时，饮食上面不要吃油腻和煎炸的食物，多吃新鲜的蔬菜和水果的