痛经不宜多吃胡萝卜胡萝卜素和维生素A是脂溶性物质,应用有炒熟或肉类一起炖熟后在食用,以利吸收,但不要过量食用。大量摄入胡萝卜素会令皮肤的色素沉着,出现黄染。
胡萝卜营养丰富,对于停经的患者是合适的,没有不良影响,可以预防维生素a缺乏。