最近总是心慌胸闷气短最想深呼吸是怎么回事

你好！一般成人血压低于90／60mmHg称为低血压。低血压可有头晕头痛、疲乏无力等症状。低血压者会有晕厥，一般考虑与血压低致脑供血不足有关。一般生理性的低血压与无明显症状的低血压无需特殊治疗。可以通过饮食调理，适当运动等方式来增强体质，改善心肺功能，提升血压。1.饮食方面注意荤素搭配，多吃鱼、蛋，奶类富含蛋白质的食物，多吃大枣、莲子、桂圆等健脾补脑的食物。少吃生冷寒凉的食物，另外，芹菜、玉米等具有降压作用的食物也要少吃。2.可以选择太极拳、慢跑等强度适中的运动来增强体质。3.晚上睡觉时可以适当将头部垫高，早上起床时，不要猛的一下子坐起来，动作要缓慢。蹲着或者坐着时，不要突然站起来。